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| 【發布時間:2020/12/18】 【查看次數:4459】 |
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負離子能助眠嗎？當然可以！巴馬長壽村的老人們可以證明
日常生活中，大家也許都有過這樣的體會：每當一場雷陣雨過后，空氣會變得格外新鮮，讓人感到特別的神清氣爽、舒適愜意；同樣，當你漫步在樹木繁茂等環境優美的地方時，也會感到身心放松、精神倍增、疲勞感頓消。這主要應歸功于“空氣中的維生素”——負離子。所謂“負離子”，是空氣中一種帶負電荷的氣體離子�？茖W家指出：這種負離子能像食物中的維生素一樣，強化和激活人體的生理機能，對人的生命活動有著十分重要的影響，所以有人稱其為“空氣中的維生素”。廣西巴馬為世界第五長壽之鄉，導致長壽的因素很多。在自然因素中，該地區空氣中的負氧離子濃度每平方厘米高達數千個，溪谷河畔地帶，可達2萬個以上。巴馬村空氣富含負氧離子，巴馬村沒有失眠老人，巴馬老人普遍長壽。
負離子能助眠嗎？當然可以！神經系統可以證明
空氣負離子通過促進單氨氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用降低腦及組織內的5-HT水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞具有良好的調節作用。從而能改善大腦皮質的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，改善睡民，增加食欲，并有興奮副交感神經的作用。在空氣負離子作用下，腦電圖有改變，適當劑量的空氣負離子可使腦電波頻率加快，振幅加大，使感覺和運動時值縮短。
負離子能助眠嗎？當然可以！全身機體可以證明
負離子是對人體健康非常有益的一種物質。當人們通過呼吸將負離子送進肺泡時，能刺激神經系統產生良好效應，經過血液循環把所帶電荷送到全身組織細胞中。能改善心肌功能，增強心肌營養和細胞代謝，減輕疲勞，使人精力充沛。小粒徑負離子還能活化腦內荷爾蒙，具有安定自律神經，控制交感神經，防止神經衰弱，改善睡眠的效果。長期在鋼筋水泥中居住，我們容易感到頭暈乏力，呼吸不暢，而一旦進入山林湖泊時，就會感覺頭腦清醒，呼吸暢快，這就是空氣中小粒徑負離子帶來的神奇效果。
負離子能助眠嗎？當然可以！科研人員的結論可以證明
負離子濃度的高低與人們的健康息息相關，在污染日益嚴重的今天，負離子（尤其小粒徑負離子）顯得尤為珍稀。以下是小粒徑負離子的濃度與人們生活感受的直接關系。
在20個/cm3以下時：人會頭昏腦脹、極易引起失眠；
在50—200個/cm3時：人會感覺正常，這是我們居住生活環境的常見負離子濃度；
在1000-10000個/cm3時：人會感覺神清氣爽、舒適愜意；
在10000/cm3個以上時：就會有改善失眠、穩定助眠的作用。
負離子能助眠嗎？臨床實踐可以證明
負離子有助于睡眠，得到了眾多臨床案例的驗證。
中國空氣負離子暨臭氧研究學會、香港瑪麗醫院對60例失眠癥患者進行空氣負離子治療，失眠癥實驗組接受廣東新活負離子科技有限公司生產的擁有釋放高濃度小粒徑負離子能力的森肽基空氣負離子機進行治療，對照組用日本賽路美株式會社生產的負離子維他命療養機治療。臨床實驗結果表明：實驗組失眠癥患者入睡時間縮短、睡眠時間延長、睡眠中綴次數減少、睡眠質量進步、日間功用改善, 各指標均明顯優于對照組的失眠癥患者。實驗組和對照組有效率分別為90%和63%。
濮陽人民醫院對112名失眠癥患者治療，有效率達92.86%。其中有神經衰弱者病程長達20年，治療3次后感覺周身輕松，睡眠由原來的每夜3小時延長到6小時，醒后腦子清醒。連續治療20次后，自覺癥狀消失，停用一切藥物后，完全康復。
綜上所述，負離子能助眠嗎？上述科學實踐已經證明。
作 者：高科負離子研究所研究員陳晨
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